La prise de poids et l’obésité sont devenues, en quelques années, de véritables problèmes de santé. Pour faire face à ces troubles et réduire les risques de maladies, divers techniques et régimes minceurs sont actuellement disponibles.
Du côté des régimeurs et des régimeuses, l’idéal a toujours été de bénéficier d’une méthode ou d’un programme efficace, mais peu contraignant. Cependant, dénicher une telle option n’est pas une mince affaire. Dans cet article, on vous propose une solution qui va vous permettre de perdre aisément du poids : le spa.
Le spa pour perdre du poids : mythe ou réalité ?
À première vue, il est assez difficile de penser qu’une pratique basée sur l’hydrothérapie pourrait être d’une grande utilité quand on parle de régime minceur. Toutefois, le spa est un soin thérapeutique qui a déjà fait ses preuves même s’il est assez peu connu dans ce domaine.
L’eau chaude et les jets hydro massant du bain à remous ont des effets directs sur les tissus musculaires et les graisses stockées dans le corps. Selon les spécialistes, le spa tonifie les muscles et permet une élimination efficace des surplus de calories.
La pratique contribue aussi à réduire la cellulite. En outre, au niveau psychologique, cette méthode qui favorise la relaxation et la détente va aider les régimeurs à être plus réceptifs et plus sereins, mais également à mieux gérer leur stress.
Bien sûr, pour que la technique puisse réellement porter ses fruits, elle devra être pratiquée quotidiennement. Pour ce faire, le plus simple sera toujours d’organiser un petit planning détente hebdomadaire.
Le régimeur peut par exemple réserver plusieurs séances en avance via la plateforme d’une enseigne spécialisée. Il lui suffit de sélectionner la formule qui lui convient et d’effectuer sa réservation. Il n’aura ensuite qu’à venir, et ainsi, profiter pleinement de chaque séance.
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Optimiser les effets minceurs du spa grâce à d’autres bonnes pratiques
Le spa favorise la perte de poids. Cependant, quand on veut maigrir le plus rapidement possible, il est toujours mieux de l’associer à d’autres méthodes. Il va sans dire que l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière sont des bonnes habitudes qui contribuent à la réussite de tout programme minceur.
La nouvelle astuce que l’on vous propose dans cet article sera de combiner le bain à remous avec d’autres soins ou avec des médecines douces afin d’optimiser ses effets. Pourquoi ne pas compléter votre formule spa par une séance de massage minceur ?
La massothérapie est aussi une méthode assez intéressante. Qui plus est, de nombreuses techniques sont actuellement disponibles si vous voulez sculpter votre silhouette et atteindre votre poids de forme sans faire de gros efforts.
Le « palper-rouler » est l’une des plus répandues. Ce massage va vous permettre de vous débarrasser efficacement de votre cellulite et des toxines présentes dans votre corps. D’autres pratiques, telles que le drainage lymphatique et le protocole Yi Shou, sont aussi à découvrir.
En plus de favoriser l’élimination des graisses stockées, ces autres méthodes vous aideront à lutter contre les jambes lourdes, la rétention d’eau et la peau d’orange.